Damasco

Conheça um pouco mais sobre o Damasco

O damasco pertence à família da ameixa, da cereja e do pêssego. É fonte de vitaminas e minerais, como betacaroteno, fibras, vitamina A, vitamina E, ferro e potássio. O consumo de apenas 100 gramas diárias de damasco equivale à quantidade necessária de ferro por dia.

Benefícios do Damasco

- Contribui para cabelos, pele e unhas mais saudáveis

- Aumenta as defesas do organismo

- Tem propriedades calmantes, digestivas e diuréticas

- Melhora a atividade física

- Previne a constipação

- Equilibra o metabolismo

- Evita a anemia

- Contribui na redução de peso

- Ajuda a combater a azia, dores estomacais e gastrite

Como consumar o Damasco

Pode ser consumido junto a outras frutas no café da manhã, como aperitivo durante todo o dia, ou, ainda, ser usado em receitas doces, como tortas e bolos. Suas melhores características são preservadas quando consumido cru. É indicado o consumo de duas unidades por dia.