Farelo de Aveia

Farelo de Aveia

Obtido a partir do processamento da casca do grão de aveia, o Farelo de Aveia é um dos cereais mais nutritivos que existem. É rico em vitaminas, minerais, proteínas e principalmente fibras solúveis, especialmente a Fibra Beta-Glucana, responsável por melhorar a digestão e estimular o sistema imunológico, além de contribui significativamente para a manutenção da saúde do coração. O consumo regular de Farelo de Aveia auxilia na regulação intestinal e gera maior sensação de saciedade no organismo, auxiliando na perda de peso. Também ajuda na regulação dos níveis de colesterol, previne o desenvolvimento de diabetes e estimula o bom funcionamento do sistema nervoso central.

Benefícios Farelo de Aveia

- Ajuda reduzir os níveis de colesterol

- Melhora o funcionamento do intestino

- Previne doenças cardíacas e melhora a saúde do coração

- Auxilia no controle dos níveis de açúcar no sangue

- Promove a sensação de saciedade no organismo

- Contribui para a perda de peso

- Auxilia na digestão

- Previne o desenvolvimento de diabetes

- Estimula o sistema imunológico

- Melhora o desempenho do sistema nervoso

Como usar Farelo de Aveia

O Farelo de Aveia pode ser consumido com frutas e iogurtes, como acompanhamento em vitaminas, sucos, shakes, sopas e caldos, e pode ser utilizado também no preparo de tortas, bolos, pães, biscoitos, massas e outras receitas culinárias.

Recomenda-se o consumo de no máximo 30g por dia.