Oleaginosas

As frutas oleaginosas, como as castanhas, amêndoas, pistache e nozes, são ricas em nutrientes e uma ótima fonte de energia, com baixo teor de açúcar. Consumidas em lanches ou junto às refeições, oferecem diversos benefícios ao organismo e podem ser adequadas a diversos padrões alimentares.

Ricas em fibras, as oleaginosas contribuem para reduzir o índice glicêmico e melhorar o processo digestivo. Fontes de ômega 3, ômega 6, ácidos graxos insaturados, proteínas e selênio, previnem o envelhecimento precoce, controlam e reduzem o estresse, ajudam a regular o ciclo menstrual e geram a sensação de saciedade, auxiliando no emagrecimento.

Além disso, as oleaginosas são importantes aliadas no combate a doenças cardiovasculares, diabetes, derrame, doenças respiratórias, infecções, problemas renais e mal de Alzheimer.

Especialistas recomendam o consumo de 30 gramas de oleaginosas por dia (aproximadamente um punhado), já que elas contêm muitas calorias e o consumo exagerado pode ser prejudicial ao organismo.

A Castanha do Pará tem alto teor calórico e proteico, além de possuir gorduras boas, fibras, vitaminas e minerais. Possui grande valor nutricional e ajuda na prevenção de diversas doenças.
Novidade
A partir de: R$ 8,00
Crocante e delicioso, é uma excelente opção para aperitivos e petiscos, combina muito bem com suco integral ou cerveja. Ótimo para lanches rápidos, é prático e muito simples.
Novidade
A partir de: R$ 3,50
Nota do produto: 5 . Quantidade de avaliações: 1
Pequenas e saborosas castanhas dentro de conchas, fornecem quantidade significativa de energia, além de possuir gorduras, proteínas, vitaminas e minerais. Aumenta a imunidade, ajuda no combate a infecções e contribui para a regulação intestinal.
Novidade
A partir de: R$ 16,00
Fonte de energia, possui ampla variedade de nutrientes e substâncias químicas. É grande aliada na melhora da saúde mental, prevenção de tumores e contribui na redução do colesterol.
A partir de: R$ 9,00
Crocante e delicioso, seu sabor combina com suco integral e cerveja, sendo uma ótima opção para aperitivos e petiscos. Prático e fácil de consumir, também é uma excelente escolha para lanches.
A partir de: R$ 3,50
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A partir de: R$ 3,50
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A partir de: R$ 3,50
A amêndoa crua é rica em nutrientes, vitamina E e possui alto teor de proteínas. É um dos alimentos vegetais mais ricos em cálcio e fósforo. Reduzem o colesterol ruim (LDL), regulam a pressão arterial e podem substituir a farinha de trigo.
A partir de: R$ 11,00
Fonte de energia, possui ampla variedade de nutrientes e substâncias químicas. É grande aliada na melhora da saúde mental, prevenção de tumores e contribui na redução do colesterol.
Novidade
A partir de: R$ 9,00
Crocante e delicioso, seu sabor combina com suco integral e cerveja, sendo uma ótima opção para aperitivos e petiscos. Prático e fácil de consumir, também é uma excelente escolha para lanches.
Novidade
A partir de: R$ 3,50
Extremamente saboroso, Avelã é um fruto rico em nutrientes e gorduras boas, possui elevado valor nutricional e é fonte de energia. Auxilia na manutenção da saúde óssea, regula os níveis de colesterol e auxilia no processo de construção muscular.
A partir de: R$ 12,50
Ótima opção para petisco, não-transgênico, contém óleo de girassol, vitaminas A, B e E, fibras e minerais. Possui sal e aroma de mostarda e mel. É fonte de fibras e proteínas, além de conter ácido fólico, vitaminas e minerais.
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A partir de: R$ 6,00
Combinação perfeita de castanha-do-pará quebrada, castanha-de-caju, amendoim, amêndoa crua e uva passa preta. Fonte de fibras, proteínas e muitos minerais essenciais para organismo.
A partir de: R$ 9,00
Fonte de energia, possui ampla variedade de nutrientes e substâncias químicas. É grande aliada na melhora da saúde mental, prevenção de tumores e contribui na redução do colesterol.
A partir de: R$ 9,00
Docinha e crocante. É fonte de energia, possui ampla variedade de nutrientes e substâncias químicas. Ideal para lanches intermediários e aperitivos. Ajuda na metabolização de carboidratos, contribui para a saúde mental e ajuda prevenir o envelhecimento.
A partir de: R$ 9,00
Fonte de nutrientes e aminoácidos essenciais, Amêndoa Torrada e Salgada possui elevado valor nutricional. Muito saborosa, é ideal para lanches intermediários, aperitivos e petiscos, além de combinar muito com cervejas e sucos integrais.
A partir de: R$ 11,00
Docinha e crocante. É fonte de energia, possui ampla variedade de nutrientes e substâncias químicas. Ideal para lanches intermediários e aperitivos. Ajuda na metabolização de carboidratos, contribui para a saúde mental e ajuda prevenir o envelhecimento.

Produto indisponível

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Crocante e delicioso, seu sabor combina com suco integral e cerveja, sendo uma ótima opção para aperitivos e petiscos. Prático e fácil de consumir, também é uma excelente escolha para lanches.

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