Oleaginosas

As frutas oleaginosas, como as castanhas, amêndoas, pistache e nozes, são ricas em nutrientes e uma ótima fonte de energia, com baixo teor de açúcar. Consumidas em lanches ou junto às refeições, oferecem diversos benefícios ao organismo e podem ser adequadas a diversos padrões alimentares.

Ricas em fibras, as oleaginosas contribuem para reduzir o índice glicêmico e melhorar o processo digestivo. Fontes de ômega 3, ômega 6, ácidos graxos insaturados, proteínas e selênio, previnem o envelhecimento precoce, controlam e reduzem o estresse, ajudam a regular o ciclo menstrual e geram a sensação de saciedade, auxiliando no emagrecimento.

Além disso, as oleaginosas são importantes aliadas no combate a doenças cardiovasculares, diabetes, derrame, doenças respiratórias, infecções, problemas renais e mal de Alzheimer.

Especialistas recomendam o consumo de 30 gramas de oleaginosas por dia (aproximadamente um punhado), já que elas contêm muitas calorias e o consumo exagerado pode ser prejudicial ao organismo.

A partir de: R$ 12,50
Combinação perfeita de castanha-do-pará quebrada, castanha-de-caju, amendoim, amêndoa crua e uva passa preta. Fonte de fibras, proteínas e muitos minerais essenciais para organismo.
A partir de: R$ 9,00
Fonte de energia, possui ampla variedade de nutrientes e substâncias químicas. É grande aliada na melhora da saúde mental, prevenção de tumores e contribui na redução do colesterol.
A partir de: R$ 9,00
Docinha e crocante. É fonte de energia, possui ampla variedade de nutrientes e substâncias químicas. É grande aliada na melhora da saúde mental, prevenção de tumores e contribui na redução do colesterol.
A partir de: R$ 9,00
A partir de: R$ 9,90
Rico em nutrientes como proteínas e gorduras, atua na redução dos níveis de colesterol e possui efeito antioxidante nas membranas celulares contribuindo pra melhora da síntese de proteínas.
Novidade
A partir de: R$ 3,00
Nota do produto: 5 . Quantidade de avaliações: 1
A amêndoa crua é rica em nutrientes, vitamina E e possui alto teor de proteínas. É um dos alimentos vegetais mais ricos em cálcio e fósforo. Reduzem o colesterol ruim (LDL), regulam a pressão arterial e podem substituir a farinha de trigo.
A partir de: R$ 11,00
Pequenas e saborosas castanhas dentro de conchas, fornecem quantidade significativa de energia, além de possuir gorduras, proteínas, vitaminas e minerais. Aumenta a imunidade, ajuda no combate a infecções e contribui para a regulação intestinal.
A partir de: R$ 15,00
Fonte de energia, possui ampla variedade de nutrientes e substâncias químicas. É grande aliada na melhora da saúde mental, prevenção de tumores e contribui na redução do colesterol.
Novidade
A partir de: R$ 9,00
Fonte de energia, possui ampla variedade de nutrientes e substâncias químicas. É grande aliada na melhora da saúde mental, prevenção de tumores e contribui na redução do colesterol.
Novidade
A partir de: R$ 9,00
A Castanha do Pará tem alto teor calórico e proteico, além de possuir gorduras boas, fibras, vitaminas e minerais. Possui grande valor nutricional e ajuda na prevenção de diversas doenças.
Novidade
A partir de: R$ 8,00
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