Pistache Torrado e Salgado com Casca

Pistache Torrado e Salgado com Casca

O pistache é a semente da árvore pistácia, originária da Ásia Central, sendo bastante apreciado e consumido pelos brasileiros. Os pistaches são pequenas e saborosas castanhas dentro de conchas, que fornecem uma grande quantidade de energia. O consumo de 100 gramas de pistache contém cerca de 570 calorias. A semente também fornece hidratos de carbono (carboidratos), gorduras, proteínas, fibras dietéticas, várias vitaminas e minerais, como o cálcio, ferro, zinco e magnésio.

Benefícios Pistache Torrado e Salgado com Casca

- Aumenta a imunidade

- Combate várias doenças e infecções

- Ajuda na defesa contra várias doenças microbianas

- É bom para a regulação intestinal

- Ajuda a reduzir o colesterol ruim, diminuindo os riscos de doenças do coração

- Ajuda a aumentar o nível de hemoglobina e glóbulos vermelhos no sangue

- Contém propriedades afrodisíacas, sendo útil para impulsionar a função erétil e a circulação sanguínea

- É indicado para uso em limpeza de pele

- Auxilia no tratamento de bronquite e melhora a função pulmonar

- Ajuda a ativar a secreção urinária

- Combate tontura, náusea e insônia

Como usar Pistache Torrado e Salgado com Casca

Quando torrados e salgados, os pistaches geralmente são consumidos como um lanche. Apesar dos vários benefícios proporcionados, seu consumo deve ser feito com moderação. Este alimento, assim como as nozes e as castanhas, possui muita gordura e é rico em calorias, o que pode acarretar no aumento de peso. A recomendação é comer o pistache antes das refeições, pois assim as gorduras demoram mais para serem digeridas pelo organismo, o que prolonga a sensação de saciedade.