Quinoa em Grão

Quinoa em Grão

A Quinoa em Grão é um cereal rico em vitaminas, minerais, fibras, ômegas 3 e 6, além de possuir grandes quantidades de proteínas. Trata-se de um alimento funcional e de grande valor nutricional, considerado um superalimento, pois traz inúmeros benefícios a saúde. Quinoa não possui glúten, sendo uma excelente opção também para dietas celíacas. Auxilia no fortalecimento muscular, ajuda no controle e regulação dos níveis de colesterol, além de prevenir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e auxiliar na manutenção da saúde óssea.

Benefícios Quinoa em Grão

- Possui grande valor nutricional

- Auxilia na perda de peso

- Ajuda reduzir os níveis de colesterol

- Contribui para o fortalecimento muscular

- Auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares

- Melhora o trânsito intestinal

- Ajuda na manutenção da saúde óssea

Como usar Quinoa em Grão

 Pode ser consumida com frutas, vitaminas, saladas e receitas salgadas.

A Quinoa em Grão também pode substituir o consumo de arroz. Para isso, é necessário que os grãos de Quinoa fiquem de molho em água por cerca de 8 horas, em seguida, retira-se a água e realiza-se o preparo normalmente.