Vitaminas e Suplementos

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Saiba mais sobre Vitaminas, Minerais e Suplementos

Os compromissos diários muitas vezes roubam nosso tempo e nos impedem de praticar o hábito de uma alimentação saudável, o que impossibilita a reposição completa de nutrientes importantes para a manutenção diária do nosso organismo e da nossa saúde.

Diante da necessidade de suplementação de nutrientes, muitas pessoas buscam a ajuda de nutricionistas ou médicos especializados, e recebem uma prescrição adequada as suas necessidades para repor esses nutrientes através do uso de vitaminas e suplementos.

 

O que são Vitaminas e Minerais?

As vitaminas e os minerais são micronutrientes de suma importância para o organismo humano, pois estão diretamente ligados a realização de processos metabólicos e são responsáveis pelo desempenho correto das funções vitais do organismo. Devido a incapacidade do nosso organismo produzi-los, as vitaminas e os minerais precisam ser obtidos através da alimentação. Estes micronutrientes estão presentes nos mais diversos tipos de alimentos, como frutas, vegetais, carnes, ovos e leite.

A suplementação desses micronutrientes é muito importante e deve ser feita de maneira cautelosa, pois da mesma forma que a falta desses micronutrientes pode causar danos ao organismo, seu excesso também pode ser muito prejudicial. Por isso, antes de iniciar a suplementação de vitaminas e minerais, recomendamos sempre a consulta com um profissional especializado. O profissional especializado e, devidamente capacitado, indicará corretamente a sua necessidade de suplementação e a melhor forma para fazê-la.

Quando em quantidades adequadas, as vitaminas e os minerais proporcionam inúmeros benefícios para o organismo e contribuem significativamente para o seu bom funcionamento. São grandes aliados da imunidade, pois fortalecem o sistema de defesas do corpo, trazem muitos benefícios para a pele, cabelos e unhas, auxiliam no crescimento e desenvolvimento de ossos, músculos e articulações. Dentre todas as suas funções e benefícios, destaca-se a sua extrema importância para a realização correta dos processos fisiológicos do organismo e o melhor desempenho das funções vitais.

 

O que são Suplementos?

Suplementos são formulações desenvolvidas a partir da necessidade específica de reposição de um único nutriente, ou de vários nutrientes ao mesmo tempo. Possuem o intuito de suprir as necessidades específicas do indivíduo sobre estes nutrientes de forma individual, quando a formulação possui apenas um nutriente, como vitamina D, ou de forma coletiva, quando o nutriente necessário se encontra associado a outros nutrientes em um único suplemento, como é o caso dos Polivitamínicos e Poliminerais.

Hábitos saudáveis estão sendo cada vez mais praticados atualmente, porém encontramos grandes dificuldades em manter uma dieta equilibrada, com os nutrientes necessários e dentro dos padrões recomendados por médicos e nutricionistas. Isso se deve, principalmente, a falta de tempo que muitos de nós enfrentamos nos dias de hoje. Assim, surge uma grande necessidade de busca pela suplementação de nutrientes, com a intenção de complementar, ou até mesmo enriquecer a alimentação diária.

O uso de suplementos vem ganhando muito espaço no nosso dia a dia, seja para complementar alguma carência alimentar ou para suprir necessidades maiores de vitaminas, minerais e outros nutrientes. A carência normalmente ocorre em pessoas que possuem alguma dificuldade em absorver determinados nutrientes, ou em pessoas que possuem rotinas de treinamentos intensivas, que consequentemente precisam de maiores quantidades de energia, solicitando mais nutrientes para sua produção do que o corpo possui.

Os suplementos alimentares podem ser elaborados a partir de qualquer nutriente, mas normalmente são desenvolvidos a partir da sintetização de vitaminas, minerais, proteínas e fibras. É importante destacar que suplementos nutricionais não são medicamentos, e seu uso não substitui de maneira alguma uma alimentação saudável e equilibrada. Seu consumo é indicado apenas como complementação alimentar.

 

Porque devo consumir Vitaminas, Minerais e Suplementos? 

Muitas vezes a alimentação diária pode ser pobre em vitaminas e minerais, evidenciando a carência desses micronutrientes, o que consequentemente, pode levar ao desenvolvimento de diversas doenças e causar danos irreparáveis no organismo. Quando a alimentação diária não atinge as quantidades necessárias de vitaminas e minerais de que o nosso organismo necessita para realizar suas funções, é preciso incluí-los na dieta através da suplementação.

Os suplementos são uma excelente alternativa para a reposição completa dos nutrientes de que precisamos. São saudáveis, oferecem boas quantidades de energia, não possuem sabores residuais, além de serem práticos e fáceis de consumir. Podem auxiliar no desempenho físico e mental, melhorar a saúde do organismo como um todo, prevenir o desenvolvimento de diversas doenças e fortalecer o sistema de defesas do nosso organismo.

 

Benefícios de complementar sua alimentação com Vitaminas, Minerais e Suplementos

-  Auxiliam na realização de processos fisiológicos e metabólicos do organismo

- Fortalecem o sistema imunológico

- Melhoram a saúde da pele, cabelos e unhas

- Auxiliam no crescimento e desenvolvimento de ossos, músculos e articulações

- São responsáveis pelo desempenho correto de diversas funções vitais do organismo

- Ajudam a melhorar a absorção de outros nutrientes pelo organismo

- Previnem o desenvolvimento de diversas doenças

- Contribuem para o equilíbrio hormonal

- Mais energia e disposição para o corpo

- Estimulam e favorecem a produção de colágeno pelo organismo

- Auxiliam no controle das taxas de colesterol e triglicerídeos

- Melhoram o fluxo sanguíneo de todo o corpo

 

Onde Comprar Vitaminas, Minerais e Suplementos

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